1975年10月29日，林熙蕾出生于台北一个商人家庭，家境殷实。作为家中次女，她上有兄长下有幼妹，这种中间位置使她从小养成独立自主的性格。父母忙于经营生意，她早早学会照顾自己，为日后闯荡演艺圈埋下伏笔。
1985年，10岁的林熙蕾随家人移民美国加州，在异国他乡度过了关键的八年成长期。她迅速适应了当地教育体系，展现出优异的学习能力。高中毕业后，她以优异成绩考入加州大学尔湾分校，并成功获得经济学与文学双学士学位。大学期间，她与一位白人同学有过短暂恋情，但这段青涩的校园恋情无疾而终。完成学业后，她毅然决定返回台湾发展，怀揣着在演艺圈闯出名堂的梦想，同时也期待能觅得如意郎君。
展开剩余81%返台初期，林熙蕾从平面模特起步，拍摄了数本写真集。虽然未能一炮而红，但这些经历为她积累了宝贵的镜头经验。1995年，她正式踏入演艺圈，在电视剧《喜乐会》中饰演慕晴一角，虽然戏份不多，却迈出了重要一步。同期，她参演电影《摩登共和国》，开始尝试大银幕表演。
1997年，林熙蕾与美籍华人演员吴大维相恋，相似的成长背景让两人迅速擦出火花。这段持续两年多的恋情期间，她将事业重心转向香港发展。1998年，她在电视剧《星座女人》中饰演刘小慧，首次获得较有分量的角色。
1999年成为林熙蕾事业的转折点。她获王晶赏识出演《赌侠大战拉斯维加斯》，凭借片中大胆的比基尼造型和激情戏份一炮而红，正式跻身\"晶女郎\"行列。同年，她接连出演《烈火战车2：极速传说》和《千王之王2000》，曝光率直线上升。进入千禧年后，她的演艺事业进入高产期：2000年主演《制服诱惑2》，2001年参演《绝色神偷》和《暗战2》，并客串好莱坞电影《霹雳娇娃》。2002年出演《猪扒大联盟》和《我左眼见到鬼》，2003年在电视剧《七年级生》中饰演郝静，2004年以《摇摆女郎》中风情万种的\"万人迷\"形象给观众留下深刻印象。
2005至2010年是林熙蕾的演艺巅峰期。她先后参演多部重要作品：2005年《东京审判》、2006年《父子》、2007年《神探》、2008年《文雀》与《再生号》、2009年《气喘吁吁》、2010年《大笑江湖》《剑雨》和《窈窕绅士》。期间她屡获殊荣：2007年凭《父子》获香港金像奖最佳女配角提名，2008年以《东京审判》入围金鸡百花奖最佳女主角，2010年斩获华语榜中榜最佳电影女演员奖。然而，其性感形象也引发诸多争议。
自1997年起，林熙蕾的感情生活就成为媒体焦点。与吴大维的两年恋情因异地和事业冲突告终后，1999年拍摄《赌侠大战拉斯维加斯》期间，她与导演王晶传出绯闻，被指各取所需。随后与郑伊健在《烈火战车2》片场互动亲密引发猜测。据统计，她先后与17位男星及富商传出绯闻，包括黄志玮、吴彦祖、胡兵、朱孝天，以及商界人士林建岳、马维辰、龙长生等，这些传闻让她背负\"台湾公交车\"的负面标签。
2005年拍摄《东京审判》期间，她与朱孝天展开第二段公开恋情，维持至2010年分手。
2010年10月，在好友舒淇引荐下，林熙蕾在派对上邂逅美籍华裔企业家杨晨。这位白手起家的服装品牌创始人比她年长几岁，相似的成长背景让两人迅速坠入爱河。交往数月后，2011年3月28日，他们在马尔代夫举行低调婚礼，仅邀请30余位亲友出席，舒淇是唯一到场的圈内好友。婚后不久林熙蕾宣布怀孕并暂别影坛。杨晨父母为上海移民，其创立的Smartthreads品牌长期致力于慈善事业。
婚后林熙蕾诞下两女：2011年8月长女出生，2014年2月次女降生。她淡出演艺圈长达12年，全心投入家庭生活。期间仅偶尔接拍广告，在社交媒体分享生活点滴。2017年3月29日，她晒出全家福庆祝结婚六周年；2021年结婚十周年时，杨晨赠送16克拉钻石耳环；2025年纪念14周年时，她幽默P图感谢丈夫这位\"最佳司机兼厨师\"。
2023年，林熙蕾强势复出，在《此时此刻》中饰演丁芷洁，特别是在王家卫执导的《繁花》中出演\"林太\"引发热议。2024年参演宁浩导演的《红毯先生》，饰演刘伟驰太太，持续活跃于演艺圈。她完美平衡事业与家庭，获得丈夫全力支持。两个女儿在她的悉心培养下成长为品学兼优的少女。
走过14年稳定婚姻，林熙蕾在2024年3月30日的结婚纪念日上，坦然面对早年传闻，表示更珍惜当下生活。2025年，她以优雅姿态出席各类活动，保持适度曝光。这位曾经的\"绯闻女王\"最终实现了事业家庭双丰收，用时间证明了自己的智慧与选择。
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